RESEP MINUMAN SEHAT

Resep Minuman Sehat

A.Jus sirsak Buah Naga Merah

Bahan:

•  buah sirsak matang pohon
• 1 buah buah naga merah
• 1 liter santan
• 100 g gula pasir
• es serut

Cara membuat:

• 1. Kupas sirsak, ambil daging buahnya, buang bijinya. Sisihkan.
• 2. Kupas buah naga merah, potong dadu, sisihkan.
• 3. Campur buah sirsak, santan, dan gula pasir dalam wadah besar. blender hinga halus.
• 4. Tambahkan potongan buah naga merah dan es serut, aduk-aduk, sajikan.

B. Jus Wortel Apel Brokoli


Bahan-bahan :

• 200 gram apel
• 200 gram wortel
• 150 gram brokoli

Cara membuatnya :

• Ambil sari wortel, apel dan brokoli memakai juice extractor.
• Jika tidak ada, anda bisa memakai blender. Caranya lihat di atas.
• Campur semua bahan, aduk-aduk perlahan sampai rata.
• Sebelum disajikan, simpan dalam lemari pendingin atau tambahkan potongan es batu agar lebih segar.

C. Jus Wortel Buah Pepaya


Bahan-bahan :

• 100 g pepaya matang
• 300 g wortel segar
• Es serut jika suka

Cara membuatnya :

• Ambil sari wortel memakai juicer atau juice extractor.
• Siapkan blender, masukkan potongan buah pepaya ke dalamnya.
• Tambahkan sari wortel, haluskan.
• Sajikan segera dengan tambahan es serut.

D.  Juice strowberry  anggur markisa

Bahan-bahan :

• 150 gram strawberry
• 150 gram anggur
• 100 gram isi markisa, ambil airnya
• 150 ml air putih matang
• Es serut secukupnya

Cara membuat :

• Masukkan bahan buah ke dalam blender, tambahkan air markisa dan air matang.
• Proses menggunakan blender hingga benar-benar halus.
• Tuang ke dalam gelas saji.
• Sajikan bersama es serut untuk menambah kesegaran jus.

E Juice strowberry pepaya
Bahan-bahan :

• 30 gram stroberi
• 75 gram pepaya
• 1 sdm sirup gula
• ½ gelas air matang

Cara mengolah :

• Buang daun mahkota buah strowberry, cuci bersih.
• Kupas buah pepaya lalu potong-potong menjadi bentuk dadu.
• Masukkan semua bahan ke dalam blender, proses sampai halus.
• Tuang ke dalam gelas, sajikan segera.

F. Jus strowberry kelengkeng
Bahan-bahan :

• 50 gram daging buah lengkeng
• 30 gram stroberi
• 1 sdm sirup gula
• ½ gelas air putih

Cara membuat :

• Buang daun mahkota strowberry, cuci sampai bersih.
• Masukkan bahan-bahan ke dalam blender, haluskan.
• Tuang ke dalam gelas, hidangkan segera.

G. Jus strowberry jeruk

Bahan-bahan :

• 75 gram strawberry matang yang masih segar.
• 1 buah jeruk manis ukuran sedang.
• 1 sdm sirup gula.
• ½ gelas air putih.

Cara mengolah :

• Bersihkan stroberi dengan air mengalir, buang daunnya.
• Peras jeruk manis, sisihkan sarinya.
• Masukkan semua ke dalam blender, proses sampai halus.
• Tuang ke gelas saji, hidangkan.

H.Jus Strawberry Campur Jambu Biji

Bahan-bahan :

• 80 gram strawberry
• 100 gram jambu biji merah
• 50 gram bulir jeruk manis
• 1 sdm sirup gula
• ¾ gelas air matang
• Es batu

Cara membuat:

• Strawberry di buang daunnya lalu cuci hingga bersih.
• Buah jambu biji dicuci kemudian potong-potong.
• Campur jambu biji merah dengan air matang, haluskan dengan blender. Saring.
• Campurkan jus jambu biji dengan stroberi dan sirup gula. Haluskan lagi dengan blender sampai tercampur rata.
• Tuang ke dalam gelas. Tambahkan bulir jeruk manis, sajikan.
• Agar lebih segar, sajikan dengan menambahkan es batu di atasnya.